Préparation aux examens

Une meilleure organisation : stratégie gagnante!

Voici quelques trucs lorsque tu te prépares à tes examens (Laporte, 2015).

Avant l'examen :

J’étudie un peu chaque soir par tranches de 30 minutes.
Relire les notes de cours et les concepts à voix haute, chanter.
Recopier des mots, verbes ou notes de cours à mémoriser.
Se faire des résumés, des cartes d’organisateurs d’idées, des schémas, etc.
Lorsque j’ai de la difficulté avec une notion, je me mets une étoile à côté pour me souvenir de la réviser plus tard

Pendant l'examen :

Je reste calme en me disant des phrases rassurantes (je connais le contenu, je suis bien préparé...).
Je lis attentivement chaque question en surlignant les mots clés au besoin.
Je passe par-dessus une question que je ne comprends pas : j’y reviendrai à la fin.

Et quelques trucs lors de la période de devoirs (Laporte, 2015).

Avant de commencer mes devoirs :

Je m’installe dans un endroit calme, bien éclairé et dégagé
J’ouvre mon agenda et je fais mon bilan quotidien en relisant mes notes de la journée
Je prends connaissance de ce que j’ai à faire
Je planifie mon horaire en me faisant une liste de tâches
Je planifie des périodes de 30 minutes à la fois, suivi de 5 minutes de pause
Je prends quelques bonnes respirations, cela oxygène le cerveau et du même coup cela améliore ma concentration

Pendant les devoirs :

Je débute avec ce que j’aime le moins
Je fais des crochets chaque fois que j’ai terminé une tâche, de cette façon je

m’assure que je n’ai rien oublié
Je demande de l’aide lorsque je ne comprends pas (amis, professeurs,

adultes, Allô prof)

N'oublie pas que le sommeil et une bonne alimentation sont primordiaux pour une bonne mémorisation de la matière!

« Chacun d'entre nous a la capacité de franchir les étapes qui le mènent à son but ultime. Une seule condition s'applique : il faut grimper une marche à la fois en s'engageant à mettre tous les efforts possibles pour réaliser ton projet. Il est impossible d'atteindre le sommet à moins d'avoir grimpé les marches (étapes) une par une. » ( Beaulieu, 2000) p. 159

Références :

Beaulieu, D. (2000). Techniques d'impact pour grandir : Illustrations pour développer l'intelligence émotionnelle chez les adolecents. Québec : Éditions Académie Impact.

Dumont, M. (2012). Funambule : pour une gestion équilibrée du stress. Québec : CTREQ.